Preparazione agli sport invernali

Prepararsi agli sport invernali con la Federica Fitness Library

Di Giancarlo Costa

Prepararsi agli sport invernali con Federica Costantini

La stagione invernale è alle porte e chi più chi meno sta già pregustando le prime discese sulle piste innevate. Sci o snowboard, tuta, guanti e scarponi sono già organizzati per affrontare una nuova settimana bianca, ma c’è un dettaglio che non bisogna sottovalutare: noi siamo pronti?

Gli sport invernali richiedono uno sforzo fisico non banale, che impegna tutti i muscoli del corpo. Lo sa bene Federica Constantini, imprenditrice e fitness coach ma anche ex atleta della nazionale ...

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