A Cervinia Skialp Training Weekend da venerdi 11 a domenica 13 novembre

Di GIANCARLO COSTA ,

Cervinia Skialp Training Weekend
Cervinia Skialp Training Weekend

Due giorni al via del primo Skialp Training Weekend, dall'11 al 13 novembre, un fine settimana di corso intensivo di scialpinismo. La neve è arrivata lo scorso weekend imbiancando la conca del Breuil, a garanzia che nel training diurno sugli sci ci sarà da divertirsi, sia a scendere che a salire. Poi ancora incontri, tavole rotonde e sedute in palestra, a completare il Training Weekend per apprendere un metodo di allenamento che consenta di affrontare le uscite di scialpinismo in sicurezza, le gare con le proprie performance migliori, buttando un occhio al grande appuntamento del 22 aprile, il Trofeo Mezzalama, che proprio da Cervinia prenderà il via.

Il Training Weekend sarà coordinato da Eros Grazioli, preparatore atletico specializzato nello scialpinismo, con la partecipazione di due “local” eccellenti della Valtournenche: Nadir “Mago” Maguet, e di Stefano “Teto” Stradelli. Questo trio di esperti del settore, coadiuvati da maestri di sci per la tecnica di discesa, saranno lo staff operativo che accompagnerà i partecipanti allo Skialp Training Weekend

Programma

Venerdì 11 novembre

18.00 / Check-in in albergo
19.00 / Presentazione dello Skialp Training Weekend: filosofia e scopo del training weekend
20.00 / Cena
21.00 / Tavola rotonda: Cosa ti aspetti da questo training weekend?

Sabato 12 novembre

8.15 / Briefing
9.00-13.00 Allenamento in esterna: tecnica di discesa con maestro di sci ed allenamento variato di scialpinismo (ripetute, cardiofrequenzimetro, ecc)
13.30 Pranzo
15.00 Uscita scialpinismo a gruppo compatto, tecnica di scorrevolezza, cambio pelli, tecnica di cambio assetto, biomeccanica del passo nello scialpinismo
18 Cross training coordinazione e stretching in palestra
19,45 Cena a Valtournenche
21.00 Centro Congressi Valtournenche. Tavola rotonda aperta al pubblico “Scialpinismo: gambe o testa? Talento o dedizione? Programmazione degli allenamentinello scialpinismo: doti atletiche e mentali”

Domenica 13 novembre

8.30-12.00 Allenamento in esterna, terreno vario con stop a gruppo compatto e argomentazioni tecniche varie
12.30 Pranzo in rifugio
14.30 Rientro a Cervinia e consegna gadgets

Info & Prenotazioni
Consorzio Cervino Turismo
Tel. 0166940986

  • Giornalista pubblicista dal 2004. Direttore responsabile della testata Sport Communities per i siti outdoorpassion.it runningpassion.it snowpassion.it mtbpassion.it dal 2009 al 2015. Proprietario, responsabile editoriale e autore di outdoorpassion.it, runningpassion.it, snowpassion.it, bici.tv dal 2016. Collaboratore della rivista SNOWBOARDER MAGAZINE dal 1996 al 1999 per la realizzazione di articoli sul backcountry, cioè snowboard­alpinismo. Collaboratore della rivista ON BOARD nel 2000 per realizzazione di articoli sul backcountry Responsabile tecnico della rivista BACKCOUNTRY nel 2001. Responsabile tecnico della rivista MONTAGNARD dal 2002, Giornalista Pubblicista dal 2004 Autore, Responsabile Tecnico e Proprietario della rivista MONTAGNARD FREE PRESS dal 2004 al 2006. Collaboratore della rivista MADE FOR SPORT (DOGMA srl) nel 2006. Collaboratore della rivista ALP da 2007 al 2010. Collaboratore del sito www.snowboardplanet.it nel 2007. Facebook: Giancarlo Costa